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恭喜您顺利迎来新生命！沉浸在初为人母的喜悦中时，剖宫产后的伤口疼、子宫收缩疼可能会悄悄袭来，让您备受煎熬。其实术后疼痛真的不用硬扛，选对镇痛方式，就能大大减轻不适感，让您更轻松地拥抱宝宝、开启母乳喂养。今天就把剖宫产后的镇痛方案说透，帮您安心度过恢复期。
先搞懂：产后疼的原因，以及为啥一定要做好镇痛？
剖宫产手术要逐层切开腹部和子宫，创伤比较大，术后疼痛主要来自这几个方面：一是伤口本身的直接痛感；二是产后子宫要收缩恢复，尤其是喂奶的时候，收缩痛会更明显；三是手术中进入腹腔的气体可能刺激身体，引起肩背酸痛；还有导尿管也可能带来些许不适。
展开剩余82%千万别觉得“疼是正常的，忍忍就过了”，有效的镇痛对您的恢复至关重要：
帮您更快康复：疼痛减轻了，您才有体力早点下床活动，这能有效预防腿部血栓、肠子粘连等问题；
改善情绪：剧烈疼痛容易让人烦躁、焦虑，甚至增加产后低落的风险；身体舒服了，才能更好地和宝宝建立亲密关系；
助力母乳喂养：不被疼痛困扰，您才能更放松、更舒适地给宝宝喂奶；
减少并发症：疼痛缓解后，您的呼吸会更顺畅，能降低肺部感染的风险。
术后镇痛怎么选？推荐“组合方案”，止痛效果更好
现在医生都推荐“多种方式一起用”的镇痛思路，就是把不同的止痛方法和药物结合起来，既能让止痛效果翻倍，又能减少单一药物的用量和副作用。具体有这几种常见方式，您可以和医生沟通选择：
1. 术后必备：可以自己控制的镇痛泵
这是术后24-48小时最常用、最有效的止痛方式，是一个小小的电子泵，会通过导管连接到您的身体。当您感觉疼的时候，按一下旁边的按钮，泵就会自动注入预设好的、安全剂量的止痛药。这样能让您时刻保持“不疼”的状态，不用等疼得受不了再找医生。而且这种止痛药浓度很低，进入母乳的量特别少，对宝宝很安全，您完全不用担心里影响喂奶。
2. 针对性止痛：伤口局部阻滞
这种方式是麻醉医生在超声引导下，把局部止痛药注射到腹部的神经层，能专门缓解伤口带来的疼痛。通常是手术中或术后由医生操作一次，止痛效果直接又明显。
3. 后续补充：口服/肛塞止痛药
如果术后48小时后，疼痛还比较明显，您可以告诉产科医生或麻醉医生，医生会根据您的情况，开一些口服或肛塞的止痛药作为补充，帮您平稳度过后续的恢复阶段。
4. 非药物辅助：这些小方法也很管用
除了用药，一些物理和心理上的辅助方法，也能有效减轻疼痛，一定要重视：
正确用腹带：下床活动前，在医护人员指导下用医用腹带把伤口轻轻固定好，能减少活动时伤口的牵拉痛，但躺床上休息时要解开，让皮肤透气；
调整体位：采取半躺着的姿势，或者在臀部下方垫个软枕头，能减轻腹部的张力，让伤口没那么疼；在医生允许后，尽早慢慢活动，比如床上翻身、床边坐起，也能缓解不适；
家人的陪伴：家人的抚摸、安慰，还有您自己试着深呼吸、听舒缓的音乐放松，都能降低对疼痛的敏感度，让身体感觉更舒服。
最后想对您说：主动沟通，选对方案不硬扛
亲爱的妈妈，诞育新生命已经让您付出了很多，术后恢复更不用独自硬扛。一定要主动和您的产科医生、麻醉医生还有护士沟通，告诉他们您的疼痛感受——比如哪里疼、疼得有多厉害，这样医生才能根据您的情况，制定最适合您的镇痛方案。
好好管理术后疼痛，是您送给自己的第一份珍贵礼物。这意味着您能更舒适地抱着宝宝、和宝宝亲密接触，更顺利地开启母乳喂养，更愉悦地享受这段独一无二的初为人母时光。
祝您产后康复顺利，和宝宝一起度过这段温馨又安心的时光，母婴安康！
【沧州妇幼健康科普】
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