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恭喜您顺利迎来新生命!沉浸在初为人母的喜悦中时,剖宫产后的伤口疼、子宫收缩疼可能会悄悄袭来,让您备受煎熬。其实术后疼痛真的不用硬扛,选对镇痛方式,就能大大减轻不适感,让您更轻松地拥抱宝宝、开启母乳喂养。今天就把剖宫产后的镇痛方案说透,帮您安心度过恢复期。
先搞懂:产后疼的原因,以及为啥一定要做好镇痛?
剖宫产手术要逐层切开腹部和子宫,创伤比较大,术后疼痛主要来自这几个方面:一是伤口本身的直接痛感;二是产后子宫要收缩恢复,尤其是喂奶的时候,收缩痛会更明显;三是手术中进入腹腔的气体可能刺激身体,引起肩背酸痛;还有导尿管也可能带来些许不适。
展开剩余82%千万别觉得“疼是正常的,忍忍就过了”,有效的镇痛对您的恢复至关重要:
帮您更快康复:疼痛减轻了,您才有体力早点下床活动,这能有效预防腿部血栓、肠子粘连等问题;
改善情绪:剧烈疼痛容易让人烦躁、焦虑,甚至增加产后低落的风险;身体舒服了,才能更好地和宝宝建立亲密关系;
助力母乳喂养:不被疼痛困扰,您才能更放松、更舒适地给宝宝喂奶;
减少并发症:疼痛缓解后,您的呼吸会更顺畅,能降低肺部感染的风险。
术后镇痛怎么选?推荐“组合方案”,止痛效果更好
现在医生都推荐“多种方式一起用”的镇痛思路,就是把不同的止痛方法和药物结合起来,既能让止痛效果翻倍,又能减少单一药物的用量和副作用。具体有这几种常见方式,您可以和医生沟通选择:
1. 术后必备:可以自己控制的镇痛泵
这是术后24-48小时最常用、最有效的止痛方式,是一个小小的电子泵,会通过导管连接到您的身体。当您感觉疼的时候,按一下旁边的按钮,泵就会自动注入预设好的、安全剂量的止痛药。这样能让您时刻保持“不疼”的状态,不用等疼得受不了再找医生。而且这种止痛药浓度很低,进入母乳的量特别少,对宝宝很安全,您完全不用担心里影响喂奶。
2. 针对性止痛:伤口局部阻滞
这种方式是麻醉医生在超声引导下,把局部止痛药注射到腹部的神经层,能专门缓解伤口带来的疼痛。通常是手术中或术后由医生操作一次,止痛效果直接又明显。
3. 后续补充:口服/肛塞止痛药
如果术后48小时后,疼痛还比较明显,您可以告诉产科医生或麻醉医生,医生会根据您的情况,开一些口服或肛塞的止痛药作为补充,帮您平稳度过后续的恢复阶段。
4. 非药物辅助:这些小方法也很管用
除了用药,一些物理和心理上的辅助方法,也能有效减轻疼痛,一定要重视:
正确用腹带:下床活动前,在医护人员指导下用医用腹带把伤口轻轻固定好,能减少活动时伤口的牵拉痛,但躺床上休息时要解开,让皮肤透气;
调整体位:采取半躺着的姿势,或者在臀部下方垫个软枕头,能减轻腹部的张力,让伤口没那么疼;在医生允许后,尽早慢慢活动,比如床上翻身、床边坐起,也能缓解不适;
家人的陪伴:家人的抚摸、安慰,还有您自己试着深呼吸、听舒缓的音乐放松,都能降低对疼痛的敏感度,让身体感觉更舒服。
最后想对您说:主动沟通,选对方案不硬扛
亲爱的妈妈,诞育新生命已经让您付出了很多,术后恢复更不用独自硬扛。一定要主动和您的产科医生、麻醉医生还有护士沟通,告诉他们您的疼痛感受——比如哪里疼、疼得有多厉害,这样医生才能根据您的情况,制定最适合您的镇痛方案。
好好管理术后疼痛,是您送给自己的第一份珍贵礼物。这意味着您能更舒适地抱着宝宝、和宝宝亲密接触,更顺利地开启母乳喂养,更愉悦地享受这段独一无二的初为人母时光。
祝您产后康复顺利,和宝宝一起度过这段温馨又安心的时光,母婴安康!
【沧州妇幼健康科普】
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